Peso ideal

Usted podrá Calcular su Peso Ideal con la herramienta de Índice de Masa Corporal , que aparece al lado derecho de la pantalla. El peso ideal se calcula teniendo como base el peso y la estatura que tiene la persona.

Para saber cual es nuestro peso ideal existen dos formas de saberlo:

Forma 1. Para Calcular el Peso Ideal

La primera, teniendo en cuenta la estatura y el peso, la formula es la siguiente:

Estatura en centímetros (– 100)

Por ejemplo: Una persona que mide 1.65, su peso ideal es 65 Kg.

Nota: Esta forma de calcular el peso ideal esta obsoleta.

Forma 2. Para Calcular el Pseo Ideal con el IMC

La segunda forma para saber nuestro peso normal o ideal, es utilizando el “índice de masa corporal - IMC”, que se calcula dividiendo el peso del cuerpo en kilos por la estatura al cuadrado en metros.

5idraw 14 0 40 Peso ideal

Por ejemplo: una persona que pesa 60 Kg. y mide 1,65, su índice de masa corporal seria:

5idraw 13 56 45 Peso ideal

El índice de masa corporal entre 18 y 25, se considera saludable, por debajo existe desnutrición, por encima de 25 existe sobrepeso, por encima de 30 por supuesto y por encima de 40 mórbida, que sin duda es un grave problema de salud del que es muy difícil salir sin cirugía.

A continuación se presenta la Clasificación del Índice de Masa Corporal IMC

Clasificación Valores Princiaples Valores Adicionales
Infrapeso
<18.50
<18.50
severa
<16.00
<16.00
Delgadez moderada
16.00 - 16.99
16.00 - 16.99
Delgadez aceptable
17.00 - 18.49
17.00 - 18.49
Normal
18.50 - 24.99
18.50 - 22.99
23.00 - 24.99
Sobrepeso
> 25.00
> 25.00
Preobeso
25.00 - 29.99
25.00 - 27.49
27.50 - 29.99
Obeso
> 30.00
> 30.00
Obeso tipo I
30.00 - 34.99
30.00 - 32.49
32.50 - 34.99
Obeso tipo II
35.00 - 39.99
35.00 - 37.49
37.50 - 39.99
Obeso tipo III
> 40.00
> 40.00

Pero saber nuestra masa corporal no lo es todo, ya que hay personas que tienen un aspecto saludable por fuera, con un peso adecuado, pueden tener mas grasa dentro del cuerpo de la considerada saludable, ya que esta grasa se encuentra acumulada en las vísceras, en las entrañas con un riesgo muy alto para la salud.

Complete los campos para obtener su Índice de Masa Corporal IMC, y compararlo con la Clasificación del IMC.

 

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